Det bedste team til at hjælpe travle danskere med at komme i form
BEAST
FITNESS
Vi har i Beast Fitness hjulpet alt fra sygeplejersker, SOSU-hjælpere, konsulenter, håndværkere, bankrådgivere mfl. til et bedre liv fysisk og psykisk.
Og vi har gjort det i over 10 år!
Klientrejser 014
7,1 kg. tabt på 18 uger
Hanne
Ønsket om at komme tilbage til en sund og stærk krop samt tabe 15-17 kg.
30 kg. tabt på 26 uger
Marck
Ønskede at opbygge muskelmasse og smide fedt.
14,5 kg. tabt på 30 uger
Heidi
Ønsker at have det godt i kroppen og kunne have det tøj på hun gerne vil.
26,5 kg. tabt på 36 uger
Camilla
Målet var at have mere energi til sine to børn og genfinde glæden!
-9,2 kg. tabt på 34 uger
Anette
Anette vill have mere overskud og være glad for spejlbilledet – og holde vægten nede.
-19,5 kg. tabt på 36 uger
Anne-Mette
Drømmen var om at tabe sig, lære om kost og motion samt holde vægten nede efter.
-8 kg. tabt på 17 uger
Helle
Helle blev strammet op og fik øget muskelmassen over 17 uger og tabte undervejs 8 kg!
-14,5 kg. tabt på 43 uger
Heidi
Bedre form og mere styrke til stillingen som deltidsbrandmand og uden yoyo-vægt.
16,7 kg. tabt på 43 uger
Kelvin
Kelvin ville i bedre kondi og har undervejs tabt 25 kg. men OGSÅ bygget 8 kg. muskler
-10,8 kg. tabt på 26 uger
Anders
Anders drømte om at smide maven og mandepatterne samt succesfuldt rygestop.
6 kg. tabt på 17 uger/md
Sanne
Sannes ønske en livstil som er holdbar og kan inkorporeres i familielivet.
2,2 kg. tabt på 8 uger
Maria
Opstramning var målet hos Maria for at få mere selvtillid og få mere energi.
10 kg. tabt på 18 uger
Sandra
Sandra kom til os da hun ønskede at blive bedre til at sige nej og få gode madvaner.
21 kg. tabt på 42 uger
Frederik
Frederik har i dag en nemmere hverdag og mere energi samt er glad for sin krop.
9,2 kg. tabt på 20 uger
Anette
Anette kom i super form – og holder det! Derudover har hun også mere overskud.
31,5 kg. tabt på 35 uger
Sofie
Sofie var træt af at komme med undskyldninger og har fundet livsglæden igen.
17 kg. tabt på 20 uger
Jacob
Jacob ønskede at smide fedt og blive gladere for sit spejlbillede.
20 kg. tabt på 36 uger
Mette
Mette ville gerne i form og få mere energi og overskud i en hverdag som alenemor.
7,1 kg. tabt på 18 uger
Hanne
Ønsket om at komme tilbage til en sund og stærk krop samt tabe 15-17 kg.
30 kg. tabt på 26 uger
Marck
Ønskede at opbygge muskelmasse og smide fedt.
50 kg. tabt på 12 MDR.
Erik
Erik tabte 50 kilo på KUN 12 måneder!
Og ja, det er den samme blå tshirt!
20 kg. tabt på 10 MDR.
Katrine
Den sejeste mor til 2, som valgte at sige nej til dårligt selvværd og nu står med 20
-30 kg. tabt på 12 MDR.
Rene
Rene er en af vores tidligere vindere som tabte sig hele 30 kilo! Som nu er en mand u
11,2 kg. tabt på 35 uger
Helle
Hun ville have energien til at lege med sin datter men også have det godt i sin krop.
-21,9 kg. tabt på 6 mdr.
Kim
Flad for energi og synlige sidetasker blev til en krop, som Kim kan være stolt af.
9,5 kg. tabt på 17 uger
Laura
Laura fandt ikke kun en ny talje, men også en helt ny selvtillid som skinner igennem.
55 kg. tabt på 8 mdr.
Andreas
Andreas her er en af vores tidligere klienter, som i flere år havde kæmpet med vægten
29,7 kg. tabt på 8 mdr.
Louise
Louise, 34 år og mor til to, har på bare 8 måneder smidt imponerende 29,7 kg 💪❤️
9,5 kg. tabt på 17 uger
Laura
Laura fandt ikke kun en ny talje, men også en helt ny selvtillid som skinner igennem.
19 kg. tabt på 30 uger
Jørgen
Travl bonus far Jørgen med højt blodtryk fik styr på krop og blodtryk på 30 uger.
Fælles for mange af vores klienter er, at de på et tidspunkt er nået til et punkt, hvor de ikke længere var tilfredse med, hvem de så i spejlet eller følte de var det bedste forbillede for deres børn og nærmeste.
Det er præcist ønsket, om at være en bedre version af gårsdagens dig som er kernen i Beast Fitness.
HIstorien bag beast fitness
Det jeg har overvundet kan du også sejre over!
Især med mit stærke team på din side
Mød resten af teamet
Maria
Vane- og overspisningscoach
Thomas
Personlig træner og kostvejleder fra Next KBH.
Line
Uddannet professionsbachelor i ernæring og sundhed
Steffen
Vanecoach
Frederikke
Coach og udd. kostvejleder
Sandra
Personlig træner, Cand. Scient i Idræt og Sundhed
Daniel
Personlig træner og udd. kostvejleder
Simon
Fysioterapeut
Baby Hope
Emotionel support manager
Maria
Vane- og overspisningscoach
Thomas
Personlig træner og kostvejleder fra Next KBH.
Line
Uddannet professionsbachelor i ernæring og sundhed
Steffen
Vanecoach
Frederikke
Coach og udd. kostvejleder
FOKUS
på dig
Du behøver ikke bruge din tid på at planlægge, organisere eller tage stilling til hvornår det passer os at kunne coache dig.
For at gøre det så belejligt for alle vores medlemmer har vi integreret alt, hvad du behøver at vide og bruge til at komme i mål, i én tilgængelig og brugervenlig app.
På den måde kan vi sørge for at fokus er på dig når du har brug for os.
Funktioner 04
Kost er noget af det vigtigeste i enhver livsstilsændring og det behøver slet ikke være kedeligt eller i små portioner. Over 1000 opskrifter, som let tilpasses din livsstil.
For at gøre indkøb til din nye madplan let kan du finde alle ingredienserne i en indkøbsliste, for at gøre din hverdag mere overskuelig om du står i supermarkedet eller bestiller online.
Tilpas din madplan til at kunne dele med hele familien for at du ikke behøver sidde alene med din mad mens resten af familien spiser sit.
Hvis du finder opskrifter du ikke kan lide i din madplan kan du let udskifte dem med andre som passer dig bedre.
Det er DIN hverdag vi skal tilpasse dit forløb til og ikke omvendt.
Du behøver ikke stå flere timer i køkkenet. Vi har opskrifter som kun tager 5 minutter og stadig smager super lækkert!
Alle planer er skræddersyet til at du kan nå dine mål. Du får derfor ikke bare en standard plan, men noget som er lavet 100% til dig. Og det kan alt sammen tilpasses løbende.
Du behøver ikke tage ned i centret, da vi sagtens også kan nå dine mål ved blot at lave hjemmetræning, hvis din hverdag kan være travl.
Hvis du har en skade kan vi let tilpasse din træning/motion til at tage højde for dette.
En gammel skade skal ikke begrænse din nye sunde livsstil!
Nye øvelser og træninger kan være udfordrende, men vi gør alt let for for vores brugere med videoer og tips til, hvordan man bedst udfører sin træningsplan.
Vi har et spektrum af eksperter på teamet som kan hjælpe dig med alt lige fra almindelig træning, kost og vaner – f.eks. med rygestop.
Vi tracker alle dine fremskridt i appen så du altid kan se, hvor tæt på mål du er.
Du kan også forbinde dette til de mest brugte sundheds-apps som tracker din aktivitet i hverdagen.
Du kan også se udviklingen i dine madvaner samt fysiske performance.
Vi kan ud fra din tracking hjælpe dig med at tilpasse dit forløb – selv til den mest travle hverdag, kan vi hjælpe med at finde tid til motion og nærende og lækker kost.
Sørg for at du får dine 10.000 skridt ind hver dag med skridttælleren. Dette er kun en blandt mange værktøjer til at få styr på din nye sunde livsstil.
Du kan notere din mentale tilstand i appen, så vi bedre kan sætte ind med støtte og motivation i din hverdag, hvor du har mest brug for det.
Du har altid mulighed for at skrive til mig eller mit team med alle de spørgsmål, tvivl og kommentarer du måtte have under forløbet.
Hver uge følger vi op på, hvordan det går med dit forløb. Her prøver vi at finde ud af, hvad er fungerer for dig og især, hvad der IKKE fungerer for dig.
Herefter tilpasser vi dine planer så dine ønsker er inkluderet i forløbet.
Det som vi gør mest ud af er at sørge for at du har den støtte og motivation til at fortsætte – især, hvis du ikke føler du har støtte og motivation hjemmefra.
Husk at du aldrig vil stå alene under dit forløb og du kan derfor skrive til os om alt – ikke kun træning og kost.
Vores støtte er ikke kun begrænset af chat og check-ins. Du kan finde meget hjælp i vores videoer og vejledninger til mange af dine spørgsmål.
Bliv del af et fællesskab i vores app og connect med andre som er på samme rejse i deres liv eller har de samme mål som dig.
Kost er noget af det vigtigeste i enhver livsstilsændring og det behøver slet ikke være kedeligt eller i små portioner. Over 1000 opskrifter, som let tilpasses din livsstil.
For at gøre indkøb til din nye madplan let kan du finde alle ingredienserne i en indkøbsliste, for at gøre din hverdag mere overskuelig om du står i supermarkedet eller bestiller online.
Tilpas din madplan til at kunne dele med hele familien for at du ikke behøver sidde alene med din mad mens resten af familien spiser sit.
Hvis du finder opskrifter du ikke kan lide i din madplan kan du let udskifte dem med andre som passer dig bedre.
Det er DIN hverdag vi skal tilpasse dit forløb til og ikke omvendt.
Du behøver ikke stå flere timer i køkkenet. Vi har opskrifter som kun tager 5 minutter og stadig smager super lækkert!
Alle planer er skræddersyet til at du kan nå dine mål. Du får derfor ikke bare en standard plan, men noget som er lavet 100% til dig. Og det kan alt sammen tilpasses løbende.
Du behøver ikke tage ned i centret, da vi sagtens også kan nå dine mål ved blot at lave hjemmetræning, hvis din hverdag kan være travl.
Hvis du har en skade kan vi let tilpasse din træning/motion til at tage højde for dette.
En gammel skade skal ikke begrænse din nye sunde livsstil!
Nye øvelser og træninger kan være udfordrende, men vi gør alt let for for vores brugere med videoer og tips til, hvordan man bedst udfører sin træningsplan.
Vi har et spektrum af eksperter på teamet som kan hjælpe dig med alt lige fra almindelig træning, kost og vaner – f.eks. med rygestop.
Vi tracker alle dine fremskridt i appen så du altid kan se, hvor tæt på mål du er.
Du kan også forbinde dette til de mest brugte sundheds-apps som tracker din aktivitet i hverdagen.
Du kan også se udviklingen i dine madvaner samt fysiske performance.
Vi kan ud fra din tracking hjælpe dig med at tilpasse dit forløb – selv til den mest travle hverdag, kan vi hjælpe med at finde tid til motion og nærende og lækker kost.
Sørg for at du får dine 10.000 skridt ind hver dag med skridttælleren. Dette er kun en blandt mange værktøjer til at få styr på din nye sunde livsstil.
Du kan notere din mentale tilstand i appen, så vi bedre kan sætte ind med støtte og motivation i din hverdag, hvor du har mest brug for det.
Du har altid mulighed for at skrive til mig eller mit team med alle de spørgsmål, tvivl og kommentarer du måtte have under forløbet.
Hver uge følger vi op på, hvordan det går med dit forløb. Her prøver vi at finde ud af, hvad er fungerer for dig og især, hvad der IKKE fungerer for dig.
Herefter tilpasser vi dine planer så dine ønsker er inkluderet i forløbet.
Det som vi gør mest ud af er at sørge for at du har den støtte og motivation til at fortsætte – især, hvis du ikke føler du har støtte og motivation hjemmefra.
Husk at du aldrig vil stå alene under dit forløb og du kan derfor skrive til os om alt – ikke kun træning og kost.
Vores støtte er ikke kun begrænset af chat og check-ins. Du kan finde meget hjælp i vores videoer og vejledninger til mange af dine spørgsmål.
Bliv del af et fællesskab i vores app og connect med andre som er på samme rejse i deres liv eller har de samme mål som dig.
Et typisk forløb
Hvad kan du forvente af et typisk forløb hos Beast Fitness?
Ofte stillet spørgsmål
FAQ
Et forløbs pris, variere alt efter hvor langt det er, hvad du skal have hjælp med, dog kan du næsten altid sammenligne prise med en kop to go kaffe om dagen eller en pølse på tanken.
Det er en mulighed, ja. Alle coaches er fuldt uddannet indenfor alle fokusområder, læs om teamet her – men hvis du ønsker at arbejde med Jens, så er dette en mulighed ja (der er dog kun begrænset pladser)
De fleste vil nå deres ønskede resultater efter 6 måneder, men vi anbefaler altid at man bliver, som de fleste gør, i 8 måneder hvortil vi sikre at det her vægttab, vil blive dit sidste vægttab.
Ja. Under din første samtale tager vi højde for allergener, kost preferencer og evt. andre mad tollerencer.
PLUS, vi ændre altid din madplan efter dine præferencer, så sidder den ikke i skabet 100%, så kan vi sagtens lave ændringer.
Du SKAL ingenting, nej. Forløbet kan snildt tilpasses til at du klare dit vægttab enten uden træning, eller med træning i det omfang du har mulighed for. Er det løb, hjemmetræning eller slet ikke.
Dag 1
Din indledende snak med mit team giver os grundlaget for at kunne oprette nogle skræddersyede kost og evt. træningsplaner, som tilpasses dine ønsker.
uge 1
Du har allerede fået en god forståelse for dine første planer og de planer som du ikke har nær så god forståelse for, har du en god snak med din coach omkring!
uge 2
Du kan mærke på din egen krop at der allerede sker forandring.
uge 4
Din første måned er gået, du har ser forandring i spejlet og ikke mindst mærker det på energi og overskud
uge 7
Dem omkring dig kan se resultater!
Dine nærmeste, venner, familie og andre vil begynde at se du har rykket dig!
uge 11
Resten af verden kan se forandring på din krop! typisk vil du efter 3 måneder begynde at se andre komplimentere dig endnu mere for der nu er sket en stor forandring!
uge 16
Du oplever STOR forandring, for hver dag der går oplever du at tingene går bedre og bedre, det bliver lettere at leve din livsstil og alt virker mere overskueligt.
Det mentale aspekt er også begyndt at opleve stor forandring!
uge 22
Nu er du næsten i mål med dit umiddelbare ønske og det som er alfa omega nu, er at fokus ligger på din udfasnings periode, hvor fokus er på det her vil være dit sidste vægttab!
uge 25
Første uge af din udfasnings periode, nu vil du opleve at fokus bliver fokuseret på at sikre ud kan klare den store verden efter forløbet, så du ikke har brug for at komme retur i et forløb.
uge 28
Du ser nu fremtiden foran dig, en fremtid uden ekstra kilo, sundere vaner, overskud og energi!
uge 30
Du går ind i sidste måned, du vil herefter kunne stå på egne ben OG føle at alle sten er lagt for din fremtidige rejse!
uge 40
Du skal nu ud og stå på egne ben, rejsen har været en rutsjebane, men du står nu for enden og har NÅET det resultater du drømte om i starten, og nu klar til at klare resten af livet med de rigtige værktøjer og vaner.
Inden i dig kæmper to bæster om magten – det ene repræsenterer frygt, tvivl og undskyldninger, det andet mod, vilje og handling.
Hvilket bæst vinder?
Det, du vælger at styrke.
Beast Fitness v. Jens the Beast
Beast Fitness © 2025
Jens The Beast ApS
CVR: 40268081
Powered by Lenus.io